COLOMBIA: ESSENCE & ANCESTRALITY
Uma Viagem Wellness de Medellín às Praias das Caraíbas
Porquê a Colômbia? Muito mais do que um destino, a Colômbia é uma vibração. É a terra do realismo mágico, onde a selva profunda toca o mar turquesa e a energia das montanhas de Antioquia nos convida a renascer. Nesta jornada de 10 ou 14 dias, desenhada para aproveitar os feriados de Dezembro, vamos percorrer um caminho de descoberta, conexão interior e em comunidade e muita alegria. Desde a transformação urbana de Medellín à paz absoluta do Parque Tayrona, terminando no charme colonial de Cartagena.
Porquê Wellness trip? porque esta viagem será uma verdadeira imersão com direito a movimento, natureza e conexão profunda com a cultura e essência latina.
Programa e informações
Isto é o que podes esperar do roteiro desta WELLNESS TRIP , sendo que todos os dias terás uma prática de movimento ou mindfulness., sempre leve e tranquila, que se integra no teu mood de viagem.
Parte I
A ENERGIA URBANA (MEDELLIN)
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27 Nov: Viagem de avião de grupo
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28 Nov: Chegada a Medellín. Transfer para o hotel boutique e descanso para o início da jornada.
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29 Nov: City Tour Privado e visita à Comuna 13. Iremos entender a transformação desta cidade vibrante.
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30 Nov: Tour privado a Guatapé e subida à icónica Piedra del Peñol. Ao final do dia, rumamos ao nosso refúgio de montanha: Refúgio Taibara.
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Parte II
O RETIRO NO
TAIBARA
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1 & 2 Dez: Entramos em modo imersão total num refúgio rodeado por rios e cascatas. Aqui, o foco és tu. Dias de silêncio, rituais de fogo e práticas profundas de movimento no coração da floresta colombiana.
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PARTE III:
A SELVA E O MAR
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03 Dez: Voamos para as Caraíbas, para Santa Marta e transfer para o paraíso tropical do Parque Tayrona.
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04 - 06 Dez: Dias de conexão com a natureza selvagem. Inclui caminhada com guia privado ao Cabo San Juan, um dos locais mais sagrados e belos da costa colombiana onde estaremos em contcato com natureza pura e povos indigenas
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07 Dez: O final da jornada base para quem fizer os 10 dias. Voo para Medellín para conexão internacional.
PARTE IV
A MAGIA DAS CARAÍBAS (CARTAGENA) - opcional
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Para quem escolher a experiência completa de 14 dias, seguuimos para Cartagena, que é como poesia em cada esquina colonial. Terminamos a celebrar a vida a bordo de um barco nas Islas del Rosario, com mergulhos e snorkeling em águas azul-turquesa.
reserva o teu lugar com um depósito de 500€
Todos os voos são reservados pela agência.
O nosso ritual diário
Para além deste mergulho cultural tão rico, parte dos nossos dias serão também caracterizadas por práticas como:
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Barre & Pilates: Para despertar a força, a postura e a elegância do movimento, com o som da natureza como banda sonora.
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Yoga & Meditação: Práticas de fluidez e introspeção para integrar as descobertas da viagem.
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Journaling & Partilha: Momentos de reflexão para voltares a Portugal leve, motivada e com uma nova perspetiva.
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Ou outros rituais que vamos experienciar como o ritual da água, com locais
Um espaço seguro para seres quem és.
Podes vir com companhia ou sozinha(o) — mas não te vais sentir só.
Os sítios mais inspiradores
Hotéis boutique premium selecionados em todas as localidades onde estaremos (Medellín, Tayrona e Cartagena).
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O que está incluído
Tudo pensado para que só te preocupes em viver o momento
Estadia e refeições
Aulas diárias
Tours e turismo
Experiências & Lazer
Voos internos &
Transfers
- 9 ou 13 noites em hotéis boutique e refúgios de natureza selecionados.
- Opção 10 dias: 9 Pequenos-almoços, 3 Almoços e 2 Jantares incluídos.
- Opção 12 dias: 13 Pequenos-almoços, 4 Almoços e 2 Jantares incluídos.
Todos os transfers privados e voos internos dentro da Colômbia incluídos.
O valor do voo internacional não está, mas a marcação do mesmo será da nossa responsabilidade
Tours privados em Medellín, Guatapé, Parque Tayrona e Cartagena.
aulas de barre/pilates
aulas de yoga
aulas de stretching
meditação
journaling
jogos mindful
Experiências locais como o templo da água ou do fogo, trilhos na natureza com povos indígenas, exploração de praias e sítios na natureza que nunca te vais esquecer
*Os transfer serão organizados com base nas horas de chegada ao aeroporto de Colombo. Opção de transfer em grupo ou individual, caso não queiras esperar.
O que não está incluído
- Valor do voo de ida e volta internacional
Porém será a agência a tratar do teu voo e não terás de te preocupar com nada. Todos os voos internos e transfers já estão incluídos.
- Seguro de viagem e vistos
Ajudamos-te em todo o processo.
- Refeições e atividades não incluídas no programa em cima
Valor do retiro
OPÇÃO 1: ESSÊNCIA COLÔMBIA (10 DIAS)
28 Nov a 7 Dez
1.650€
OPÇÃO 2: IMERSÃO CARAÍBAS (14 DIAS)
28 Nov a 10 Dez
1.990€
Preço por pessoa em quarto partilhado
Possibilidade de quarto privado, com exclusão do Hotel Tayrona, com acréscimo de mais 300€ ao valor mencionado em cima.
Possibilidade de reserva no valor de 500€, não reembolsável.
Pagamentos e reserva
COMO RESERVAR:
- Clica em baixo e preenche o formulário com as informações que preciso do teu lado
- Após o preenchimento receberás as indicações de como avançar
- A reserva fica confirmada assim que recebermos o teu comprovativo de pagamento.
- Os voos devem ser tratados por ti mas não te preocupes que ajudamos com sugestões e/ou damos dicas - deves considerar sempre o aeroporto Colombo Bandaranaike International Airport.
Possibilidade de depósito para reservar o lugar
Caso precises do pagamento parcelado, podes avançar com um depósito de 500€ para garantir o teu lugar. Os valores pagos não poderão ser reembolsados, tendo em conta que o lugar fica automaticamente reservado impossibilitando que outras pessoas se possam juntar. O restante valor deverá ser pago até ao máximo de um mês antes da viagem.
Este retiro é para ti se:
- Procuras uma pausa para recarregar energias.
- Queres fortalecer a ligação entre o teu corpo, mente e espírito.
- Gostas de explorar sítios novos e conhecer novos locais
- Tens espírito de aventura e mente aberta
- Desejas explorar práticas holísticas num ambiente acolhedor e inspirador.
- Estás pronta/o para te redescobrires e abraçar a tua essência.
- Válido para homens, mulheres e casais
Uma aula de barre consiste numa prática que junta fundamentos do pilates, do yoga e as boas regras posturais do ballet. Não é necessária qualquer experiência.
Sobre
Sofia Bichão
O BBody Barre nasce de algo que vive em mim desde que me conheço. Foi com 3 anos que fiz a primeira aula de ballet e a paixão pela dança ficou para sempre. Acabo por me licenciar em dança, tendo trabalhado enquanto bailarina e professora e, anos mais tarde, reconhecendo essencialmente a importância do trabalho conjunto de corpo e mente, certifico-me em yoga. Nesta mesma lógica e percebendo a importância de trabalharmos a mente para lidar com o stress do dia a dia, concluo ainda um curso sobre técnicas de mindfulness. Ao longo deste percurso, e com uma licenciatura em marketing pelo meio, trabalhei no mundo corporate durante 10 anos enquanto dava aulas em paralelo de Ballet, Dança Contemporânea e, mais tarde, de barre body. Em 2020 crio oficialmente o método BBody Barre, com vários tipos de aulas que permitem um trabalho completo e eficaz de corpo e mente e cujo objetivo é ajudar todos os meus alunos a alcançar o seu lifestyle perfeito, que não deve ser "perfeito" no verdadeiro sentido na palavra, mas alinhado com o que somos individualmente. Após 4 anos do estúdio digital, ainda em funcionamento, e do programa de Teachers Training (formação do método a outros professores), decidi em 2024 iniciar os retiros ajudando os outros de forma mais direta e personalizada com todas as ferramentas que tenho.
