Body & Mind Guidance Session

Descrição do serviço

Usa esta sessão com a Sofia para perceberes em que precisas mais de ser acompanhada ou para te ajudar a construir uma rotina saudável e consistente, de corpo e mente, através de um plano personalizado. Podes usar apenas uma sessão ou 6, que é o mínimo para começares a sentir resultados. Esta sessão não é sobre calorias, é sobre rotina, hábitos saudáveis que se mantêm no tempo e que te dará maior bem-estar e mais leveza, a todos os níveis. Após agendar a tua sessão, receberás mais perto da sessão o link da videochamada por email ou WhatsApp, enviado diretamente pela equipa ou pela terapeuta. A TERAPEUTA Sofia Bichão, fundadora do BBody Wellness, e facilitadora de transformação corporal, emocional e energética. Acredito que o verdadeiro bem-estar nasce do equilíbrio entre corpo, mente e energia. É por isso que, através das sessões 1:1, te ajudo a cultivar uma rotina que te aproxime de ti mesma — com mais consciência, mais presença e mais amor-próprio. Cada sessão é um espaço seguro para alinhares objetivos, trabalhares hábitos com intenção e conectares contigo de forma holística. Se quiseres saber mais sobre o meu percurso e missão, visita a secção "Sobre mim" dentro da plataforma.